Et af de vigtigste redskaber man kan bruger er spejlet.
Det er specielt godt til mennesker, som er eksterne og oplever sig selv gennem andre mennesker.
Jeg vil som et spejl reflektere alt det du siger, så du kan opleve dig selv ude fra og få kontakt med dit ubevidste sind.
Så kan du “fordøje” det som kommer frem i dit eget tempo.
Du vil da arbejde med dig selv gennem mig.
Det en behagelig og intuitiv proces, som er meget givende.
Den åbner dig og giver dig bedre kontakt til dig selv.

Her er et tænkt eksempel.

Kunde.
Jeg irriteret over mig selv.
Hvorfor er det så svært at bryde mit mønstre?

Lars.
Så du har et mønstre, der medføre du bliver irriteret på dig selv?
Du ser meget anspændt ud.

Kunde.
Ja.
Jeg forstår det ikke.
Det giver jo ingen mening.

Lars.
Måske skal du ikke prøve at forstå det?

Måske skal du bare acceptere, at det er der du er lige nu?

Kunde.
Måske.
Jeg ved det ikke.
Jeg føler mig meget forvirret lige nu.

Lars.
Det helt iorden at være forvirret.
Livet kan være forvirrende.

Kunde.
Det føles bare så svært at tage hul på.

Lars
Det skal du være glad for.

Kunde.
Glad for???

Lars
Det er de svære ting, der virkelig kan forandre dit liv, når de bliver løst.
Hvis det var et nemt problem, ændre det jo ikke det store, når det bliver løst…
Vores sind laver konstruktioner.
For eksempel kan man blive vred udadtil, men være meget ked af det indvendigt.

Kunde
Hm?
Jeg kan mærke jeg har brug for at samle mine tanker, så jeg kan overskue mit liv.

Lars.
Overskue hele dit liv?
Eller bare noget af
det?

Kunde.
Det bare noget af det.
Er blevet klar over, at jeg bliver som min far når jeg bliver vred.

Lars.
Forstår du hvorfor du gør det?

Kunde.
Jeg var meget glad for min far.
Jeg tror jeg overtager de følelser han havde fordi jeg elskede ham.

Lars.
Ok?
Betyder det du udtrykker din fars følelser istedet for dine egne?

Kunde.
Ja det gør det.
Så “slipper” jeg for at mærke mig selv.
Når jeg går ind i hans følelser er det som om jeg er sammen med ham.

Lars.
Kunne du være sammen med ham uden, at være i hans følelser?
Jeg kan se du virker lettet nu.

Kunde.
Ja det tror jeg godt jeg kunne.

Når vi kan spejle os selv i andre bliver vi nærværende med os selv.
Så forstår vi både os selv og dem vi taler med på en mere hel måde.
Mennesker har spejlneuroner.
De gør vi kan sætte os i et andet menneskes sted.
Både voksne og børn imitere dem de er sammen med.
Ikke bare for at forstå, men også for at skabe et bedre nærvær til deres medmennesker.

Vi har alt det som skal til for at løse vores udfordringer.
Sådan virker det ikke når man står med problemerne.

Der kan ikke være et problem uden en løsning, men der kan være et problem, som ikke er løst endnu…